De ce e important să ai un program de antrenament de care să te ții
Planul de antrenament este mapa care te ajută să identifici ce anume trebuie să faci pentru a-ți atinge obiectivele sportive. Acesta te va purta prin
Cum poți să îți reduci grăsimea în timp ce crești masa musculară?
De-a lungul timpului ni s-a tot spus că mai întâi trebuie să ne reducem grăsimea, pentru ca mai apoi să exersăm pentru a pune masă
Cum să alegi sala potrivită pentru tine – 5 factori de luat în considerare
Motivul principal al unui client de a merge la o sală respectivă sunt beneficiile de client oferite de acea sală. Și uite așa, alegând sala
Cum să îți faci timp pentru sport
Te-ai întrebat vreodată: “Cum o să pot să îmi ating obiectivele când nu am niciun pic de timp pentru a face sport?” Îți spui că
Cum să te reapuci de sport după vară
RESTART DE TOAMNĂ În timpul verii, majoritatea dintre noi se bucură de vacanțe, ieșiri cu prietenii la piscină sau în oraș, motiv pentru care, din
Ghidul începătorului: cum să începi să faci sport?
Te-ai decis că a sosit timpul să te antrenezi așa că acum ești în fața laptopului căutând sfaturi și antrenamente pe Internet. Probabil te simți
