Reguli generale săli
Zona de antrenament
- Accesul in sala va avea loc dupa verificarea temperaturii (37.3 grade limita superioara)
- Interactiunea in sala trebuie sa fie bazata pe amabilitate si respect reciproc.
- Mentinerea distantei de 2 metri fata de ceilalti clienti si purtarea mastii in zonele de tranzit sunt obligatorii.
- Inaintea inceperii oricarei activitati fizice in sala de fitness este recomandat avizul medicului.
- Nu recomandam utilizarea echipamentelor din sala urmatoarelor categorii de persoane:
1. Aflate sub influenta alcoolului;
2. Aflate sub influenta substantelor stimulante sau a tratamentelor ce pot impiedica discernamantul;
3. Cu probleme de sanatate care nu au primit acordul medicului;
4. Femeilor insarcinate fara un aviz obtinut in prelabil de la medic in favoarea efortului fizic. - Accesul in sala de antrenament se face doar in echipament adecvat pentru efort fizic si obligatoriu in incaltaminte sport pentru interior.
- Semnalati orice aspect care pericliteaza siguranta in zona de antrenament si luati legatura cu personalul pentru a remedia eventuala situatie.
- Pauza dintre exercitii trebuie sa se faca fara a deranja si fara a tine ocupate aparatele la care se lucreaza.
- Trantirea greutatilor pe podea dupa efectuarea antrenamentului este strict interzisa.
- Fiecare client este obligat sa stranga accesoriile si greutatile folosite in timpul antrenamentului.
- Este recomandata stergerea aparatelor inainte si dupa utilizare cu substantele igienizante puse la dispozitie.
- Daca intampinati orice simptom care va creeaza un disconfort real scădeţi intensitatea antrenamentului, iar daca starea generala nu se amelioreaza sau se inrautateste opriti-va din efort
- Fumatul este interzis.
Aerobic / zona de indoor cycling / (zona de antrenament de grup)
- Inaintea inceperii oricarei activitati fizice in sala de fitness este recomandat avizul medicului.
- Prezenta la clasa este recomandata sa se faca cu cel putin 5 minute inainte de inceperea orei, iar in cazul claselor ce implica utilizarea de accesorii cu cel putin 10 minute.
- Este recomandata dezinfectarea tuturor accesoriilor folosite, inainte si dupa clasa.
- Mentinerea distantei de 2 metri fata de ceilalti participanti este obligatorie.
- Accesul in studio dupa inceperea clasei este permis doar cu acordul instructorului si fara a deranja ceilalti participanti.
- Initiativele personale sunt interzise in timpul desfasurarii orei de curs.
- Daca este necesar sa parasiti ora de antrenament mai devreme informati instructorul inainte de inceperea ei si pozitionati-va in sala in asa fel incat sa nu deranjati pe cei din jur la plecare.
- Eventualele nemultumiri sau feedback vis a vis de instructor sau tipul de clasa se vor discuta doar cu persoana responsabila de coordonarea antrenorilor.
- Este obligatorie strangerea tuturor echipamentelor/accesoriilor dupa terminarea clasei.
- Recomandam folosirea incaltamintei si echipamentului adecvat pentru evitarea accidentarii.
- Folosirea prosopului este obligatorie.
- Folosirea telefonului mobil in timpul clasei este interzisa.
